چقدر تنهایم..............

چقدر تنهایم............. نمی دانی تنهایی من چقدر بزرگ است حتی اگر هزار سیب از دستهایم بچینی باز هم نمی دانی که ریشه های این درخت تا چه عمقی از خاک فرو رفته اند و حتی اگر صد بار پرنده شوی و صدها لانه بر شاخه هایم بسازی باز هم سکوت سنگین نگاهم نمی شکند کاش میدانستی تنهای ام چقدر بزرگ است کاش...............

اشكي كه بي‌صداست پشتي كه بي‌پناست دستي كه بسته است پايي كه خسته است دل را كه عاشق است حرفي كه صادق است شعري كه بي‌بهاست شرمي كه آشناست دارايي من است ارزاني شماست

کسي را که دوســـتـش داري ازش بگذر، اگه قسمت تو باشه بر مي گرده ، اگر هم بر نگشت حتماً از اول مال تو نــبـــوده پس بهتر که رفت سعي کن به کسي که تشنه ي عشق است دل نبندي ، سعي کن به کسي که لايق عشق است دل ببندي چون تـــــــشــــنه ي عشق روزي سيراب خواهد شــــــد

مرگ عشق

 

ای دوست میرسد روزی که بی من سر کنی

میرسد که مرگ عشق را باور کنی

میرسد که تنها در کنار قبر من

خاطرات مو به موی کهنه مرا باور کنی

اگر خواهی جهان در کف اقبال تو باشد   

                                          خواهان کسی باش که خواهان تو باشد

 

گفته بودم که اگر بوسه دهم توبه کنم   

                                      که دگر از این خطاها نکنم    

چون لبم برخاست از لبهای تو                                   

                                 توبه کردم که دگر توبه بیجا نکنم 

 

عشق یعنی علاقه                       نه کفگیر و ملاقه

 

به چشمهنت بیاموز که هر کس ارزش دیدن ندارد

                        به دستانت بیاموز که هر گل ارزش چیدن ندارد

 

قفس دیدم رهایی یادم اومد         چکید اشکم جدایی یادم اومد

 

تو زندگی دنبال کسی نگرد که باهاش زندگی کنی و دنبال کسی بگرد که

نتونی بدون اون زندگی کنی. 

 

همیشه تو زندگی عاشق کسی باش که دنبال غشق باشه نه تشنه

عشق چون هر تشنهای یه روز سیراب میشه.

 

امروز که محتاج توام جای تو خالیست

                                   فردا که بیایی به سراغم خبری نیست   

در آیینه رفتم که بگیرم خبر از تو

                                   دیدم که در آیینه هم خبری نیست

 

دوستت دارم و دانم که تویی دشمن جانم 

                         چون که با دشمن جانم شدم دوست ندانم   

 

زندگی عشق است عشق افسانه نیست

                                         آنکه عشق را آفرید دیوانه نیست

عشق آن نیست که کنارش باشی 

                                        عشق آن است که بیادش باشی

 

من آن شمعم که بی پروانه میسوزم

میان جمع میخندم ولی بی پروانه می سوزم

 

بوسه بر عکست زدم ترسم که قابش بشکند

                          قاب عکس توست اما شیشه عمر من است 

 

کاش میشد خانهای در ماه داشت        تا به خورشید صداقت راه داشت

 

خوب رویان جهان رحم ندارد دلشان     

                            باید از جان گذرد هر که شود عاشقشان

 

اگر دیدی کسی می لرزد از عشق      بدان اندوهش از رنج جداییست 

نمی دونم .............

آن روز که عاشق جمالت گشتم            دیوانه روی بی مثالت گشتم

دیدم نبود در دو جهان جز تو کسی         عاشق شدم و غرق کمالت گشتم

 

نه از دل رود بیرون وصالت             نه از یادم رود یک لحظه یادت

 

نیش دوست از نیش عقرب بدتر است

                                        پس بگز عقرب که دردش کمتر است

چون فردا بمیرم

چون فردا بمیرم

به درختان بگو

که چقدر دوستت می داشتم

به باد که در شاخه های درختان می خزند

و به شاخه هایی که فرو می ریزند

بگو که چقدر دوستت می داشتم

به کودکان معصوم

بگو که چقدر دوستت می داشتم

به چشمان جانوران بگو

و بگو که چقدر دوستت می داشتم

به خانه ی ساخته از سنگ و آجر بگو

که چقدر دوستت می داشتم

اما به مردان بگو

که چقدر دوستت ی داشتم

زیرا که اینان هرگز سخنانت را باور نخواهند داشت

آری اینان هرگز باور نخواهند داشت که مردی زنی را این چنین که من دوستت می داشتم ، دوستت بدارد ...

بی وفا

دلخوشی آسمان همین ستاره ها هستند

و تنها دلخوشی من همین شعر هایم هست

بیا تا جام زندگی را جرعه جرعه بنوشیم

و با یک سلام و پرسش گل ها را پاسخ دهیم

منم منم آفتاب خیالی تو

و با قلبی پر از درد به سویت می آیم

و هنگامی که در چشمانت زل میزنم

بجز شرمندگی چیزی نمی بینم

بی وفا

با دلم چه کردی که این چنین آواره گشتم

همیشه در کنار تو

با سپیده دم از خواب بر می خیزم و احساس ناراحتی میکنم صدای نفس کشیدن تو

  را در کنارم احساس میکنم و میفهمم که داشتم خواب زمانی را میدیدم که ممکن

    است فرا رسدو تو دیگر در زندگیم نباشیو نمی گویم چقدر برایم ارزش داری

      تو محبوب منی  یارو یاور منی تا آخر عمر تو به من  نیرو میدهی مرا با خودت

       به ساحلی دور می بری شب هنگام که از خانه بیرون میروی بسیار زیبا

        به نظر میرسی وقتی کنار تو هستم غروری در قلبم احساس میکنم 

        می خواهم همیشه در کنار تو باشم

                       آری می خواهم همیشه در کنار تو باشم

تست شناخت شخصيت عشقي شما

سناريوهاي زير تلاش مي کنند که ديدگاه شما نسبت به عشق را توضيح دهند.

1- پايان دنيا نزديک است. اگر فقط بتوانيد يک نوع از حيوانات را نجات دهيد، کدام را انتخاب مي کنيد؟
الف) خرگوش ب) گوسفند پ) گوزن ت) اسب

2- به آفريقا رفته ايد. به هنگام بازديد از يکي از قبيله ها، آنها اصرار مي کنند که يکي از حيوانات زير را به عنوان يادگاري با خود ببريد. کدام را انتخاب مي کنيد؟
الف) ميمون ب) شير پ) مار ت) زرافه

3- فرض کنيد خطاي بزرگي انجام داده ايد و خداوند براي مجازات شما تصميم گرفته است که به جاي انسان، شما را به صورت يکي از حيوانات زير در آورد. کدام را انتخاب مي کنيد؟
الف) سگ ب) گربه پ) اسب ت) مار

4- اگر قدرت داشتيد که يک نوع از حيوانات را براي هميشه از روي کره زمين نابود کنيد، کدام را انتخاب مي کرديد؟ الف) شير ب) مار پ) تمساح ت) کوسه

5- يک روز، با حيواني برخورد مي کنيد که مي تواند با شما به زبان خودتان صحبت کند. دلتان مي خواهد که کداميک از حيوانات زير باشد؟
الف) گوسفند ب) اسب پ) خرگوش ت) پرنده

6- در يک جزيره دور افتاده، تنها يک موجود زنده به عنوان همدم و همراه شما وجود دارد. کداميک را انتخاب مي کنيد؟
الف) انسان ب) خوک پ) گاو ت) پرنده

7- اگر قدرت داشتيد که هر نوع حيواني را اهلي و دست آموز کنيد. کداميک از حيوانات زير را به عنوان حيوان خانگي خودتان انتخاب مي کرديد؟
الف) دايناسور ب) ببر پ) خرس قطبي ت) پلنگ

8- اگر قرار بود براي 5 دقيقه به صورت يکي از حيوانات زير در مي آمديد، کداميک را انتخاب مي کرديد؟
الف) شير ب) گربه پ) اسب ت) کبوتر

1- در زندگي واقعي، براي چه نوع آدمهايي جذابيت و کشش داريد.
الف:
خرگوش– کساني که داراي شخصيت دوگانه هستند، به سردي يخ در ظاهر اما به گرمي آتش در باطن
ب:
گوسفند– مطيع و گرم
پ:
گوزن– زيبا و آداب دان
ت:
اسب- کساني که غيرقابل جلوگيري، بي بند و بار و آزاد هستند.

2- در فرايند ابراز عشق و درخواست ازدواج، کدام رويکرد براي شما خوشايندتر و موثرتر است.
الف:
ميمون – مبتکر و باذوق که هيچگاه احساس خستگي نکنيد.
ب:
شير- سرراست، صاف و پوست کنده به شما بگويد که دوستتان دارد.
پ:
مار- دمدمي مزاج، پر نوسان، نفس گرم و عشق سرد
ت:
زرّافه- صبور، هرگز شما را رها نکند.

3- دلتان مي خواهد معشوقتان چه عقيده اي در باره شما داشته باشد.
الف:
سگ- باوفا، صادق، ثابت قدم
ب:
گربه- شيک و زيبا
پ:
اسب- خوش بين
ت:
مار- انعطاف پذير

4- چه اتفاقي باعث مي شود که شما رابطه تان را قطع کنيد/ از چه خصوصيتي بيش از همه نفرت داريد.
الف:
شير- متکبر و خودخواه، امر و نهي کن
ب:
مار- هيجاني و دمدمي مزاج، نمي دانيد چگونه او را خوشحال کنيد.
پ:
تمساح- خونسرد، بيرحم، سنگدل
ت:
کوسه- ناامن

5- دوست داريد چه نوع رابطه اي با او برقرار سازيد.
الف:
گوسفند- سنتي، بدون آن که چيزي بگوئيد او بفهمد چه مي خواهيد، ارتباط برقرار کردن از طريق قلب ها.
ب:
اسب- هر دو بتوانيد درباره همه چيز با هم صحبت کنيد، هيچ چيز مخفي در ميان نباشد.
پ:
خرگوش- رابطه اي که هميشه خود را گرم و عاشق او حس کنيد.
ت:
پرنده- رابطه اي پايدار و طولاني و بالنده

6- آيا به او خيانت مي کنيد.
الف:
انسان- شما به جامعه و اخلاقيات احترام مي گذاريد، پس از ازدواج هيچ کار خلافي نمي کنيد.
ب:
خوک- نمي توانيد در مقابل تمايلاتتان مقاومت کنيد، به احتمال زياد خيانت مي کنيد.
پ:
گاو- خيلي سعي مي کنيد که چنين کاري نکنيد.
ت:
پرنده- شما هرگز نمي توانيد استوار و ثابت قدم باشيد، شما واقعاً براي ازدواج مناسب نيستيد و نمي خواهيد تعهدي بپذيريد.

7- درباره ازدواج چه فکر مي کنيد.
الف:
دايناسور- شما خيلي بدبين هستيد و فکر مي کنيد اين روزها ديگر ازدواج سعادتمندانه وجود ندارد.
ب:
ببر- شما به ازدواج به صورت يک چيز گرانبها فکر مي کنيد. پس از آن که ازدواج کرديد، پيوند زناشويي و همسرتان را بسيار باارزش و گرامي مي داريد.
پ:
خرس قطبي- شما از ازدواج مي ترسيد، فکر مي کنيد آزاديتان را از شما خواهد گرفت.
ت:
پلنگ- شما هميشه طالب ازدواج بوده ايد ولي در واقع، شناخت دقيقي از آن نداريد

8- در اين لحظه، به عشق چگونه فکر مي کنيد.
الف:
شير- شما هميشه تشنه عشقيد و مي توانيد هر کاري براي آن بکنيد اما به راحتي در دام عشق نمي افتيد.
ب:
گربه- شما خيلي خودمحور و خودخواهيد. شما فکر مي کنيد عشق چيزي است که مي توانيد به دست آوريد و هرگاه که خواستيد آن را دور بياندازيد.
پ:
اسب- شما نمي خواهيد در قيد و بند يک رابطه پايدار قرار بگيريد. به هر چمن که رسيدي گلي بچين و برو
ت:
کبوتر- شما به عشق به صورت يک تعهد دو طرفه فکر مي کنيد

فواید در آغوش کشیدن و بغل کردن برای سلامتی

بغل کردن مطمئناً احساس خیلی خوبی به شما می بخشد و شواهد نشان می دهد تاثیرات بسیار خوبی هم بر سلامتی ما دارد. در تحقیقی که در دانشگاه کارولینای شمالی انجام گرفت، محققان دریافتند که بغل کردن هورمون "اکسیتوسین" را افزایش داده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. درواقع، وقتی زوجین 20 ثانیه همدیگر را بغل می کنند، سطح اکسیتوسین در بدنشان که طی تولد بچه و شیردهی آزاد می شود، بالا می رود. افرادیکه در روابط عاشقانه هستند، بیشترین افزایش اکسیتوسین را دارند. ضمناً سطح هورمون استرس، کورتیزول، هم در خانم ها همراه با فشارخون پایین آمد. دکتر کارن گورون یکی از محققین این تحقیق می گوید، "هرچه حمایت عاطفی بیشتر باشد، این افزایش میزان اکسیتوسین نیز نیز هم در مرد و هم در زن بیشتر خواهد شد. اما اهمیت اکسیتوسین و اثرات محافظت کننده آن دربرابر بیماریهای قلبی، میتواند برای خانم ها بیشتر باشد." دکتر کارمین گریفیت، سخنگوی بنیاد قلب بریتانیا، می گوید، "دانشمندان علاقه زیادی به این مسئله نشان می دهند که احساسات مثبت می تواند برای سلامتی مفید باشد. این تحقیق نشان میدهد که ساپرت عاطفی، مثلاً به شکل در آغوش کشیدن های عاشقانه می تواند تاثیرات مثبتی بر سلامت قلب داشته باشد. " در واقع، در یک تحقیق دیگر که آنهم توسط دکتر گورون انجام شد، به اثبات رسید که بغل کردن و گرفتن دستها، تاثیرات استرس را کاهش می دهد. از دو گروه زوج خواستند که درمورد یک موضوع ناراحت کننده با هم صحبت کنند، اما یک گروه از قبل دست های همدیگر را در دست گرفته بودند و همدیگر را بغل کرده بودند درحالیکه گروه دیگر اینکار را انجام نداده بودند. در این تحقیق مشخص شد که: - افزایش فشارخون در گروهی که هیچ تماسی با هم نداشتند درمقایسه با گروهی که همدیگر را در آغوش گرفته بودند، بیشتر بود. - ضربان قلب در گروهی که تماسی نداشتند 10 ضربه در دقیقه بود درحالیکه برای گروه دیگر این مقدار 5 ضربه در دقیقه بود. دکتر گورون پیشنهاد می کند که تماس های گرم و در آغوش کشیدن و گرفتن دست ها قبل از شروع یک روز سخت می تواند شما را در طول روز محافظت کند. انسانها موجوداتی اجتماعی هستند، همانطور که در تحقیقات مختلف ثابت شده است که آنهایی که در زندگی دوستانی برای خود دارند، و همچنین آنها که ازدواج کرده اند، سالمتر هستند. ما به ارتباطات اجتماعی احتیاج داریم و این ارتباطات شامل لمس کردن، حتی فراتر از ظرفیت یک زوج است. مثلاً این واقعیت که نوزادان از تماس های پوستی مستقیم با مادرشان فایده می برند و رشد بهتری خواهند داشت را در نظر بگیرید. مثالی که گفته شد یک تحقیق کره ای بود که روی نوزادان پرورشگاهی انجام شد. آندسته از نوزادان که 5 روز در هفته و به مدت 4 هفته، 15 دقیقه بیشتر صدای زنانه شنیدند، ماساژ و ارتباط چشمی مستقیم داشتند، بعد از گذشت چهار هفته و در سن 6 ماهگی، وزن و قد بیشتری اضافه کردند و شکل گیری سرشان نیز بهتر بود تا آنهایی که این تحریک اضافی را نداشتند. شواهد نشان داده است که تماس درمانی استرس و درد را در بزرگسالان کاهش می دهد و نشانه های بیماری آلزایمر مثل بیقراری، آواگری، قدم زدن های عصبی و از این قبیل را نیز کاهش می دهد. وقتش رسیده بیشتر بقیه را بغل کنید تحقیقات نشان می دهد که زوج های امریکایی چندان تمایلی به آغوش کشیدن در مجامع عمومی را ندارند. طبق تحقیقات زوج های پاریسی سه مرتبه بیشتر از زوج های امریکایی وقتشان را به بغل کردن هم می‌گذرانند. بغل کردن در روابط زناشویی فوایدی دارد که احتمالاً هیچوقت فکرش را هم نمی کردید. بغل کردن... - احساس خوبی به شما می دهد. - حس تنهایی را از بین می برد. - بر ترس غلبه می کند. - دریچه احساساتتان را باز می کند. - اعتماد به نفس را بالا می برد. - حس نوع دوستی شما را تقویت می کند. - روند پیر شدن را کندتر می کند. - اشتها را فرو می نشاند. - استرس و فشارهای عصبی را کاهش می دهد. - با بیخوابی مبارزه می کند.

بوسه يعني خلسه در اعماق شب

                     بوسه يعني مستي از مشروب عشق
                     بوسه يعني آتش و گرماي تب

بوسه يعني لذت از دلدادگي
لذت از شب، لذت از ديوانگي

                        بوسه يعني حس طعم خوب عشق
                        طعم شيريني به رنگ سادگي

بوسه آغازي براي ما شدن
لحظه ايي با دلبري تنها شدن

                                      بوسه سر فصل كتاب عاشقي
                                      بوسه رمز وارد دلها شدن

بوسه آتش مي زند بر جسم و حان
بوسه يعني عشق من ، با من بمان

           شرم در دلدادگي بي معني است
        بوسه بر مي دارد اين شرم از ميان

طعم شيرين عسل از بوسه است
پاسخ هر بوسه ايي بوسه است

                      بهترين هديه پس از يك انتظار
                      بشنويد از من فقط يك بوسه است

بوسه را تكرار مي بايد كرد
بوسه يعني عشق وآوازوسرود

                          بوسه يعني وصل جانها از دو لب
                          بوسه يعني پر زدن، يعني صعود

قرار نبود عاشقت باشم

قرار نبود عاشقت باشم
من
فقط ميهمان يک فنجان قهوه بودم
کمي فرصت از تماشا
و کافه
حجم غمگين دختران پايتخت

قرار نبود شاعر باشم
من
فقط
تماشا ميکردم

نميخواستم آوارهء جهان باشي
و من به دنبال تو شهرها را بيايم
             خيابانها را تمام کنم

همينجورياست؛
گاهي
قهوهات دير ميشود
و آوارهء جهان ميشوي
کاش تماشايات نميکردم
و قهوهام را ميخوردم
نميدانستم عاشقت خواهم شد

در هيچ شهري تو را نميبينم
رفتهاي
و هيچ کافهاي
بعد از تو قهوهاش نميآيد

ماهي سبزهروي ديوانه
روزگاري تو را خواهم سرود از تو بسيار

تو
قرار نيست خاطرهاي باشي از يک بعدازظهر
تفنگي باشي که شليک ميکند
                            قرار نيست!
ميخواهم فرياد بزنم:
زني بود که از يک فنجان قهوه آغاز شد
در خيابان نگاهام کرد
و فهميدم که دوستاش دارم؛ شاعر شدم 

قهوهات را بخور
به دختري که نارنجي پوشيده بود
مدتهاست که فکر نميکنم

تو رفتهاي
و کافههاي ِ تداخل ِ صنفي
پلمپ ميشوند
شعرهاي عاشقانه
پلمپ ميشوند
و هرچه بعد از تو، بسته ميماند
تو رفتهاي

برميگردي
و تلخي قهوهها را از من ميگيري
آنوقت ديوانهات ميشوم
و برف
ميبارد
و برف
ميبارد
و برف
ميبارد

 
کاش زيبا نبودي
تا نميديدمات
گرچه
تقاوتي ندارد ...
تو اکنون
زيبايي
و من نميبينمات
لعنت به کافههاي بعد از تو 

دلام توي خودش خورده از زمين
زنام را پلي بزرگتر کشيده با خودش بالا
و پس نميدهد اين پرواز ِ بلند از تو ديگر صداي زنگي هم

تنات که زني بود شبيه مادرم
من که شبيه زنها گريه ميکردم
و پل که کشيده رو به بالاتر ... راستي از چي؟
و نميپرسم چرا

اينجا تهران 
و هر چيز، شبيه ِ شدن
حتي اگر که از چي بپرسم وُ
بال بگيري ...

به ايستگاه برو
دست تکان بده
و با اولين قطار عصر
بمير

دنيا
همينقدر غمگين است

بيا با پاک ترين سلام عشق آشتي کنيم

                 

بيا با پاک ترين سلام عشق آشتي کنيم

                 

بيا با بنفشه هاي لب جوب آشتي کنيم

                 

بيا ازحسرت و غم ديگه باهم حرف نزنيم 

                 

 بيا برخنده ي اين صبح بهار خنده کنيم

                 

گلدونا رو آب بدیم.سلام همسایه رو جواب بدیم

                 

بیا باور بکنیم رنگ گلای وحشی رو

                 

سرخی شقایق و عطر گل بنفشه رو

                   

بیا این پرنده رو از قفسش رها کنیم

                 

بیا باز آشتی کنیم اسم همو صدا کنیم

                 

بیا فریاد بزنیم بهار سر سبز اومده

                 

دل به دریا بزنیم دوره ی غم سر اومده

                 

بیا باور بکن و پرنده رو رها بکن

                 

بیا آشتی بکن و اسم منو صدا بکن.

 

 

حقيقت و عشق

حقيقت و عشق تنها مفاهيمي هستن که ارزش زندگي کردن براي آنها وصد البته ارزش مردن براي آنها وجود دارد. آموخته ام که اگر نمي توانم ستاره باشم ؛ لزومي ندارد ابر باشم. 

دوست داشتن کساني که دوستمان مي‌دارند کار بزرگي نيست،  مهم آن است آنهايي را که ما را دوست ندارند، دوست بداريم. لحظه ها را گذرانديم که به خوشبختي برسيم؛  غافل از آنکه لحظه ها همان خوشبختي بودند.